Φαγητό για το σχολείο – Εύκολη συνταγή για pancakes με σπανάκι
Φαγητό για το σχολείο – Εύκολη συνταγή για pancakes με σπανάκι
🎈Υλικά
1. 1 φλιτζάνι γεμάτο γεμάτο σπανάκι
2. 1 μεγάλη μπανάνα ή 2 μικρές
3. 1 αβγό
4. 1 κ.σ. μέλι
5. 3/4 της κούπας γάλα αμυγδάλου
6. 1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ολικής
7. μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα
🎈Οδηγίες
Ανακατέψτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ και ψήστε σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία σε κρεπιέρα ή τηγάνι
🎈Αλείψτε με λίγο ελαιόλαδο για να μην σας κολλήσουν.
🎈Το σπανάκι δεν θα το καταλάβουν καθόλου και το πράσινο χρώμα θα τα εντυπωσιάσει!
🎈Μπορείτε να τα ψήσετε το βράδυ και αφού κρυώσουν να τα βάλετε στο ταπεράκι και στο ψυγείο μέχρι το πρωί!
🎈Η ποσότητα που βγαίνει είναι αρκετή για 2 με 3 παιδιά!
Πατήστε εδώ αν θέλετε να δείτε περισσότερες ιδέες για φαγητό στο σχολείο.
Μπορείτε να το δείτε βήμα βήμα στο Instagram
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Μπορείτε να το δείτε βήμα βήμα στο Tik Tok
@julie_bouza Εύκολη συνταγή για Pancakes με σπανάκι! #pancakes #pancakesrecipe #spinachpancakes #lunchbox #lunchboxideas #snackbox #snackboxideas #foodforkids #foodforschool #easyrecipe #foodtok #foodie #healthyrecipes @julie_bouza ♬ BIZCOCHITO – ROSALÍA
Περισσότερες ιδέες για φαγητό στο σχολείο θα βρείτε στο προφίλ μου στο Instagram εδώ
αλλά και στο Tik Tok εδώ
Σας φιλώ
Γιούλη
