Tι είναι τα γαλακταγωγά;
Φάρμακα ή άλλες ουσίες που θεωρείται όταν βοηθούν στην έναρξη ή αύξηση του ρυθμού παραγωγής του μητρικού γάλακτος.
Πότε τα χορηγούμε;
1) Όταν έχουμε αποκλείσει κάποια παθολογική κατάσταση που προκαλεί την μειωμένη παραγωγή του γάλακτος της μητέρας
2) Όταν όλες οι παρεμβάσεις με την καθοδήγηση συμβούλου μητρικού θηλασμού για τη διεξαγωγή σωστού θηλασμού δεν έχουν αποτέλεσμα.
- Όσον αφορά τα φάρμακα θα πρέπει πάντα να σας τα συστήνει και να σας τα συνταγογραφεί ο γιατρός σας εφόσον έχει κρίνει ότι υπάρχει ένδειξη για την χορήγησή τους.
- Οι τροφές και τα βότανα που θα αναφέρουμε παρακάτω φαίνεται να βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος , χωρίς ωστόσο να υπάρχει ικανός αριθμός μελετών πάνω στην αποτελεσματικότητα τους.
Τροφές- Γαλακταγωγές
• Δημητριακά: βρώμη, κριθάρι, λιναρόσπορος
• Λαχανικά: πράσινα λαχανικά, καρότο, παντζάρι, γλυκοπατάτα, σκόρδο
• Καρυκεύματα: τζίντζερ, κουρκουμάς
• Ξηροί καρποί: αμύγδαλα, φυστίκια κάσιους
• Φρούτα: ροδάκινα, αποξηραμένα φρούτα
• Άλλα: μπύρα (Η μαγιά καιτο κριθάρι της συγκεκριμένα βοηθούν. ΠΡΟΣΟΧΗ !!! Η μπύρα να είναι χωρίς αλκοόλ, γιατί το αλκοόλ μειώνει την παραγωγή γάλακτος)
Βότανα- Γαλακταγωγά
• Τρυγωνέλλα (θέλει προσοχή στη δοσολογία-συμβουλευτείτε το γιατρό σας)
• Γαϊδουράγκαθο (προτιμήστε μορφή κάψουλας)
• Τσάι θηλασμού (1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα σε 1 φλιτζάνι τσάι 2-3 φορές τη μέρα)
• Μορίνγκα (τσάι)
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Μην πειραματίζεστε με τις ποσότητες των γαλακταγωγών.
Μητέρες που το παράκαναν με το τσάι θηλασμού (περιείχε γλυκόριζα, μάραθο, γλυκάνισο, και γκαλέγκα) καταναλώνοντας 2 λίτρα μέσα στην ημέρα τα μωρά τους εμφάνισαν λήθαργο (καθώς ότι τρώει η μαμά περνάει στο γάλα της και στο μωρό μέσω του θηλασμού).
Τα γαλακταγωγά θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν μόνο σε ειδικές περιπτώσεις αφού έχουν εξαντληθεί όλες οι εναλλακτικές και ζυγίζοντας τα οφέλη και τους κινδύνους.
ΠΑΝΤΑ να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας ή κάποιον σύμβουλο μητρικού θηλασμού.
ΕΠΟΜΕΝΩΣ δεν δοκιμάζουμε φάρμακα, τροφές ή βότανα χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
Θυμηθείτε: καμία συμβουλή δεν αντικαθιστά τον παιδίατρό σας!
Με αγάπη Δρ. Ζωή
ΠΗΓΗ: 14ο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΤΤΙΚΟ».
